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?湿气会害怕的5物,常多吃一点,排干净身体“湿毒”!

发布日期:2020-10-11 20:13   来源:未知   阅读:

嗨大家好,我是你们的老朋友高医师,保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务,一个人要生活得健康,开心,愉悦,就要有一个良好的心态,身体健康常年轻,不欠人债常富裕,关注我带你过健康生活,身体是革命的本钱,爱自己才有能力爱家人!

湿气也叫湿邪。它是现代人健康的克星,是很多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

湿气最怕5物

薏米

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。薏米是我们平时生活当中比较常见的一种粗粮,它在调理身体方面的效果是不错的,尤其是具有祛除湿气的作用,薏米炒着吃的方法祛湿效果好。

红豆

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